Istirahat bukan hanya tentang berhenti, tetapi juga memberi ruang bagi diri untuk menikmati momen santai. Dalam teknik perencanaan mingguan, menyisihkan waktu istirahat sama pentingnya dengan mengatur aktivitas. Dengan begitu, minggu terasa lebih seimbang dan nyaman dijalani.
Cobalah menjadwalkan waktu singkat setiap hari untuk melakukan sesuatu yang kamu sukai, seperti membaca buku beberapa halaman, minum teh hangat, atau sekadar duduk di sudut favorit rumah. Aktivitas ini membantu menciptakan ritme lembut di antara tugas-tugas yang perlu dilakukan.
Di akhir minggu, kamu dapat memilih satu hari atau beberapa jam sebagai waktu bebas dari agenda. Biarkan waktu mengalir dengan santai, tanpa rencana besar. Momen ini memberi kesempatan untuk menikmati suasana rumah dan menghargai hari-hari yang telah dilewati.
Dengan memberi ruang untuk istirahat, minggu terasa lebih berimbang dan lembut. Kita tidak hanya menyelesaikan hal-hal penting, tetapi juga merayakan waktu untuk diri sendiri dengan cara sederhana.
